Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3106 kkal
|
Lemak: 128,48g | Prot: 147,35g | Karb: 336,35g.
Makan Siang: 鮮乳, Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 玉米筍, 摩佐拉乾酪, 炒金針菇, Costco 西洋芹, 炒雞蛋（整個）, 番茄, 鯖魚, 水煮蛋. Makan Malam: 小紅蘿蔔, 黃瓜炒木耳, 海帶, 炸排骨. Camilan/Lainnya: 新東陽 綠豆糕, 紅豆糕, enaak 韓式小雞麵（香辣味）, 紅豆餅. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|