Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2023 kkal
|
Lemak: 101,18g | Prot: 115,04g | Karb: 162,73g.
Makan Pagi: Aldi Bio Flohsamen, Ener Bio Haferkleie, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Äpfel. Makan Siang: Hühnchen Curry, Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Rührkuchen, Ei (Ganz). lagi...
|
|
1954 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summen
|