Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 47,67g | Prot: 58,42g | Karb: 186,98g.
Makan Pagi: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Край Каравай Булочки Сдобные. Makan Siang: Коломенское Батон Нарезной, Кальве Соус с Лесными Грибами, Пекинская Капуста, Ровеньки Сыр Сливочный, Ананас (Консервированные с Соком), Индейка Отварная. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Картофель Отварной. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|