Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 83,40g | Karb: 199,64g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Aldi Schafskäse, Edeka Tatar, Korrekt Tomatenstücke Gehackt, Zwiebeln. Makan Malam: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Erdnussbutter, funny-frisch Salzstangen, Aldi Gouda Jung in Scheiben. Camilan/Lainnya: Frucht Smoothie, Alpro Kokosmilch, Gurke (Geschält), REWE Ziegenkäse, Knäckebrot, Blaubeeren, Limette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Captain Morgan Spiced Gold. lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 21 menit, Duduk - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|