Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
713 kkal
|
Lemak: 19,72g | Prot: 38,52g | Karb: 98,21g.
Makan Pagi: Pflaumenmus Thüringer (Stückig ), Колбаса Казанская из Говядины, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Makan Siang: Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: Born Senf Mittelscharf, Котлеты из Индейки с Кабачком, Винегрет Классический Домашний с Маслом. Camilan/Lainnya: Мандарины, Голубика, Арбуз, Яблоки (без Кожи), Помидоры, Кофе с Молоком, Okay Творог Деревенский 15%. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 34 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 33 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|