Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 89,24g | Karb: 100,46g.
Makan Pagi: Лито Ржаные Отруби, Natige Сулугини Natige 45%, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Садовое Творог 5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Баклажаны Гриль, Ultimate Nutrition Омега 3. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Billa Яблоко Гренни Смит, Говядина Постная, Лито Ржаные Отруби, Говяжий Бульон, Doppel Herz Омега-3. Makan Malam: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут, Billa Яблоко Гренни Смит, Лито Ржаные Отруби, Садовое Творог 5%, Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Лито Ржаные Отруби, Миндаль, Садовое Творог 5%, Гормолзавод Курт Кокшетау. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ais))
|