Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 24,01g | Karb: 279,65g.
Makan Pagi: Курага, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Makan Siang: Магнит Огурчик Соленый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Makan Malam: Орех Пекан, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Банан. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|