Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 47,64g | Prot: 69,70g | Karb: 240,40g.
Makan Pagi: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный, Помидоры, Гречка Отварная. Makan Siang: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Globus Фасоль Красная Натуральная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняные Семена, Кириешки Сухарики, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Банан, Орехи Кешью, Помидоры, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|