Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 31,84g | Prot: 54,42g | Karb: 68,89g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Молоко, Мёд. Makan Siang: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Гречка Вареная, Куриное Филе, Холодец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд. Makan Malam: Холодец, Гречка Вареная, Чай с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|