|
體脂34
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 88,34g | Karb: 159,82g.
Makan Pagi: 香蕉, 水煮蛋, 無糖豆漿. Makan Siang: 無糖豆漿, 全家 古早味滷排骨, 白飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒青菜, 酸菜, 黑橋牌 香腸, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 全家 咖啡拿鐵. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 42 menit, 美國Jm - 28 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dora2429
|