Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 154,40g | Karb: 273,93g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе Растворимый, Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Пепси Пепси Черри, Snickers Сникерс. Camilan/Lainnya: Крендельки Бретцель с Солью, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|