|
122/82/119
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6520 kkal
|
Lemak: 578,26g | Prot: 431,04g | Karb: 78,68g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊, 紅茶. Makan Siang: 豉油/醬油, 植物油, Costco 烤大雞腿. Makan Malam: 牛頭牌 沙茶醬, Costco 烤大雞腿, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 植物油, 豉油/醬油. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|