|
有嗯嗯 / 🐻
————————
⒈ 體脂 27.1%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.2%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 105,69g | Prot: 87,68g | Karb: 75,27g.
Makan Pagi: Costco 真品雞蛋豆腐, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 四季豆. Makan Siang: 全聯 牛番茄, Raskas 鮮奶油乳酪, Kewpie 凱撒沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 漢堡排, 奧利塔 玄米油. Makan Malam: 冰糖, CJ 韓式烤肉蔬菜用沾醬, Costco 德國豬腳, 炒香姑, 花椰菜. Camilan/Lainnya: Cemoi 82%黑巧克力. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|