|
Ja, ik heb niet het best mogelijke gegeten. Mijn ontbijt was een Bossche Bol, mijn lunch een frietje met pindasaus en mijn avondeten chinees. Maar verder niks tussendoor, totaal nog geen 1100 calorieën en wel vier uur door de apenheul gelopen...
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 76,49g | Prot: 88,75g | Karb: 156,83g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Makan Siang: AH Gegrilde Groenten, Hummus, Harde Kaiserbroodjes, AH Verse Tomatensoep. Makan Malam: Melkan Roomboter Ongezouten, Waldkorn Brood, Groentemix, Olijfolie, Bonbon, Macarons, AH Excellent Eendenborstfilet, Lidl Steak Tartaar, Zalm, Aspergesoep, Makreel. Camilan/Lainnya: Venco Schoolkrijt, Kindly's Zoethoutjes. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 27
 Komentar
Door het zout in lunch en avondeten kun je ook vocht vasthouden, dat kan die extra 2 ons verklaren.
17 Apr 19 oleh anggota: Magheteenonsjeminderzijn
|
Klinkt als een goeie dag! 😆😉
17 Apr 19 oleh anggota: *Tess86*
|
Een bossche bol als ontbijt klinkt echt als een geweldig begin 😊👌🏽
17 Apr 19 oleh anggota: JellyBien
|
Nou het klinkt wel fantastisch!!!!. Een Bosche bol als ontbijt ❤️❤️❤️❤️❤️
17 Apr 19 oleh anggota: SnelleEll72
|
Ik denk eerlijk gezegd dat het meer dan 1100 kc zijn?
17 Apr 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Eerlijk gezegd denk ik dat ook Annemiek
17 Apr 19 oleh anggota: chrisp72
|
De Bossche Bol van Albert Hein weegt volgens de site calorielijst.nl 120 gram en bevat 630 kCal .
17 Apr 19 oleh anggota: Tijmpje
|
17 Apr 19 oleh anggota: Tijmpje
|
Die van de supermarkt zijn wel heel groot hoor, bij de bakker zijn ze kleiner en blijft het onder de 300.
17 Apr 19 oleh anggota: Magheteenonsjeminderzijn
|
Ik zag ze ooit ergens voor 225 kc staan 🧐 geen idee wat het precies is dan....ik denk ...veel 😆
17 Apr 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Denk dat 1100 te laag is hoor. Maar een lekker eetdagje is het wel. Kan aan dit dieet vast wel wennen
17 Apr 19 oleh anggota: Wilma1978
|
Ik ga ook niet geloven dat je dat met 1100 red🤭 Maar zeggg, ik ga gelijk kwijlen bij het lezen van het woord ‘bossche bol’ 🥴🤪
17 Apr 19 oleh anggota: Sheilavanwijk
|
De enige echte Bosschebol, ook wel chocolade bol of sjeklade bol genoemd, komt van banketbakkerij De Groot in Den Bosch uiteraard. En is al iets anders dan een Moorkop. Hoewel er natuurlijk graag her en der de 'Bossche Bol' als naam mee gegeven word. Een echte Bossche bol, zelfs het normale formaat, is enorm vullend en heeft dus een hoge voedingswaarde (en kcal). Formaat doet er weinig toe omdat de luchtigheid van de slagroom de grootte erg bepaald. Gewicht en hoe vullend daarentegen is wél belangrijk. Veel van die bollen in de supermarkt zijn wat minder in gewicht doordat ze de slagroom héél erg luchtig kloppen. Dat geeft minder gewicht en meer volume voor de vulling tegen een in verhouding, goedkopere prijs (een vriendin van me werkt in de bakkerij die de Jumbo beleverd dus zo hoor je nog eens wat). En er zijn er natuurlijk ook in diverse maten, midi of mini zelfs.
17 Apr 19 oleh anggota: Tijmpje
|
De echte Bossche bol is inderdaad iets van 625 cal helaas en niet 225 wat FS zegt. Friet staat er ook veel te laag in. Het voedingscentrum geeft aan dat een gemiddeld portie friet zonder saus 500 cal bevat!
17 Apr 19 oleh anggota: Nikinski
|
wat een slechte manier om je dag te beginnen 😂🤣
17 Apr 19 oleh anggota: oke88
|
Niemand heeft het toch over moorkop 🧐
17 Apr 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Nee, klopt Annemiek. Héél goed opgemerkt van je. Waar ik echter aan refereer is dat niet iedere Bossche bol ook een Bossche bol is, en dat dat nogal wat kan uitmaken in voedingswaarde uiteindelijk. Maar dát, had je mss gemist.
17 Apr 19 oleh anggota: Tijmpje
|
Kan iemand mij vertellen hoe je in het eetdagboek van iemand anders kan kijken? is me nog nooit gelukt 😅
17 Apr 19 oleh anggota: Esmee_159
|
17 Apr 19 oleh anggota: annemiek rembil
|
Sinds ik de Bossche bollen ken ben ik fan 😅 Vind ze veeeel lekkerder dan een moorkop 😍
17 Apr 19 oleh anggota: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|