Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2012
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2012:
|
3535 kkal
|
Lemak: 185,13g | Prot: 96,89g | Karb: 170,29g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Onion Rye Bread, Boiled Egg. Makan Siang: Brussels Sprouts, Spicy Jalapeno Chicken Sausage. Makan Malam: 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Peppered Salame, Crunchy Salted Peanut Butter, Sesame Sticks, Red Table Wine, Roast Beef, Roasted & Salted Sunflower Seeds, Zinfandel Wine, Halved Pecans, ALASKAN AMBER BEER, Radishes, Red Tomatoes. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|