Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 70,49g | Karb: 91,06g.
Makan Pagi: Курага, Грецкие Орехи, Кофе, Икра Красная, Хлеб. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Печень Говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Говядина Отварная, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Camilan/Lainnya: Финик, Зеленый Чай, Курага. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
убрать живот за 30 дней - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|