Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 78,56g | Karb: 124,25g.
Makan Pagi: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Makan Siang: Чечевица с Тушенкой и Овощами, Паштет из Куриной Печени. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Кофе. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Hula Hoop - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|