Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 94,11g | Karb: 136,44g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 2,5%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе. Makan Siang: Parmalat Молоко 2,5%, Творог 5%, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Помидор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Салат Витаминный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриные Котлеты с Кабачком, Чай. Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkirakosan2
|