Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 61,17g | Prot: 189,97g | Karb: 171,16g.
Makan Pagi: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Bucheron Горький Шоколад 72%, Пятерочка Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Zero Соус Сырный, Ичалки Сыр Императорский , Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная, Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Makan Malam: Prime Kraft Протеин , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Кефир 3,2%. lagi...
|
|
232 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Surprise🎉❤️
|