Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1798 kkal
|
Lemak: 111,78g | Prot: 106,98g | Karb: 89,34g.
Makan Pagi: Чабан Сметана 40%, Сырники Домашние, Домик в деревне Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Творожная Запеканка, Сахар, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Viola Сыр Плавленый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Батон Нарезной, Сахар, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Клубника. Makan Malam: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Куриные Голени. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|