|
體脂33.4
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 155,72g | Karb: 97,20g.
Makan Pagi: 光泉 豆漿. Makan Siang: 黑龍 無添加薄鹽黑豆蔭油, 金莎 巧克力, 水煮蛋, 全聯 鯛魚片, 中華 火鍋豆腐, 玉米筍, 金針菇. Makan Malam: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 金針菇, 炒空心菜, 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 檸檬汁, 養樂多 養樂多. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|