|
Наверное, вода) Пока убрала 3 дня сахар чистый, сахзам. и нагрузка кардио. Вся еда как обычно.
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2853 kkal
|
Lemak: 106,06g | Prot: 88,55g | Karb: 337,02g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Вареное Яйцо, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Кофе Молотый Амаретто. Makan Siang: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Апельсин, Банан, Santo Stefano Шампанское, Пицца Пепперони (36 см). Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Растяжка - 40 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|