Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 119,83g | Karb: 139,18g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 荷包蛋, 雞里肌肉, 全聯 輕食吐司. Makan Siang: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 白菜滷, 高麗菜, 豆干, 大西洋鱈魚, 糙米飯. Makan Malam: 大成 雞里肌肉, 糙米飯, 龍鳳 毛豆仁, 甜椒, 煮熟的黃秋葵, 炒香姑, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 洋蔥, 玉米筍. Camilan/Lainnya: 黑咖啡, 大成 雞里肌肉, 香蕉巧克力磅蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|