Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 59,46g | Prot: 77,52g | Karb: 163,62g.
Makan Pagi: Ирис Ирис Крепыш, Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Makan Siang: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Makan Malam: Шоколад 72% на Стевии, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Каждый День Яйцо Отборное. Camilan/Lainnya: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Грецкие Орехи, Яблоко. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|