|
Блин сегодня ночная смена, как уложиться в колораж не знаю. 🤔
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 53,06g | Prot: 108,39g | Karb: 102,48g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Сметана, Сырники. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Красные Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Село Зеленое Сметана 15%, Сырники. Camilan/Lainnya: Яблоко Айдаред. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|