Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 94,85g | Prot: 124,68g | Karb: 223,54g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Кальве Майонез Легкий, Моя Семья Кетчуп Острый Татарский, Лента Сыр Маасдам 45%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Колос Хлеб Пшенично-Ржаной. Makan Siang: С Пылу с Жару Блинчики, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Суп Куриный с Чечевицей. Makan Malam: Пирог Рыбный, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей и Сыром. Camilan/Lainnya: Лента Яблоки Айдаред, Лента Сыр Маасдам 45%, Вино Красное Сухое, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan гюрза 1977
|