Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2301 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 154,58g | Karb: 245,15g.
Makan Pagi: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде, Сыр Тильзитер. Makan Siang: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: Жареная Картошка, Сахар, Greenfield Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Груша, Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|