Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 41,14g | Prot: 73,96g | Karb: 185,02g.
Makan Pagi: 全家 繽紛水果三明治, 金潤益 亞麻仁籽粉, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Makan Siang: 豆皮, 炒青菜, 白飯, 雞胸肉. Makan Malam: 水煮蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞胸肉, 燙青菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔, 番薯/地瓜, 爆米花（氣爆而成）, 八方雲集 黑豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|