Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 36,20g | Prot: 30,65g | Karb: 103,67g.
Makan Siang: Lomo de Cerdo, Mercadona Pan Integral. Makan Malam: Manzana Golden. Camilan/Lainnya: Mayonesa, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Chocolate Negro 85%. lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alemai
|