Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 89,12g | Karb: 31,52g.
Makan Pagi: 橄欖油, 起司片, 生豆包, 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 豬里肌, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 熱美式(中), 冷壓初榨椰子油. Makan Siang: 高麗菜, 生豆皮, 起司片, 冷壓初榨椰子油, 7-11 熱美式(中), 橄欖油, 豬里肌, 蘋果（去皮）, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 白蘿蔔. Makan Malam: 雞腳. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|