Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 38,83g | Karb: 100,49g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Simit Sarayı Susamlı Simit, Tamek Vişne Reçeli, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Malam: Erpiliç Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Peyman Hurma, Bim Kuş Lokumu. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kg almayamı calişıyorsunuz
17 Apr 19 oleh anggota: big_cheff
|
Hayır vermeye. Ama ara vermiştim. Şimdi geri dönünce en baştan başlamak istedim
17 Apr 19 oleh anggota: dilaratahincioğlu
|
Yeni motivasyon gerecek herhalde👍👍 sporda yapıyormusun sadece diet mi
17 Apr 19 oleh anggota: big_cheff
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|