Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 34,68g | Prot: 60,62g | Karb: 146,56g.
Makan Pagi: Betânia Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino, Ovo Frito, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Canela, Copra Açúcar de Coco, Banana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Água de Coco, Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça. lagi...
|
|
2868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessa Chastinet
|