Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 49,39g | Prot: 73,99g | Karb: 198,24g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Foster Farms Thin Sliced Turkey Breast Variety Pack, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Makan Malam: Publix Baby Carrots, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Apples, Unbuttered Popcorn Popped in Oil. lagi...
|
|
2610 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|