Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3790 kkal
|
Lemak: 140,40g | Prot: 145,05g | Karb: 487,48g.
Makan Pagi: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Metzger Schweinefleisch, Mett, REWE Bäcker Brötchen, Dr. Oetker Gugelhupf. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Brötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Camilan/Lainnya: REWE Bäcker Brötchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Eberswalder Hackepeter, Farmer Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2893 kkal
|
Latihan:
rad - 23 menit, schwimmen - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|