Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
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51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1200 kkal
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Lemak: 26,56g | Prot: 83,85g | Karb: 144,24g.
Makan Pagi: Alpro Nature avec Avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait Avoine Amande, Myrtilles, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Deluxe Œufs de Caille, Happy Bio Graines de Chia, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Alpro Nature à la Noix de Coco, Alfez Tahini, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Quaker Flocons d'avoine (40g), Grand Frais Farine de Pois Chiche, Saint Eloi Haricots Blancs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Tomates Cerises, Échalotes, Oignons, Champignons. Makan Malam: Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Alpro Lait Avoine Amande, Émile Noël Huile Vierge de Noix de Coco, Daddy Sirop d'agave Bio, Mon Fournil Farine de Châtaignes, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Alpro Lait Avoine Amande, Émile Noël Huile Vierge de Noix de Coco, Daddy Sirop d'agave Bio, Mon Fournil Farine de Châtaignes, Treblec Farine de Sarrasin, Oeuf, Auchan Courges Butternut, Samia Pois Chiches, Carrefour Poivrons Rouges Grillés, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Kania Ketchup, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Tomates Cerises, Auchan Escalope de Dinde, Mâche. Camilan/Lainnya: Lidl Framboise, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Myprotein Impact Whey Isolate Banane, Mon Fournil Farine de Châtaignes, Alpro Lait Avoine Amande, Banane, Chef Blanc d'oeuf. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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