Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 47,47g | Karb: 141,88g.
Makan Pagi: Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Кофе, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Суп из Говядины, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Красное Яблоко, Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром. lagi...
|
|
1899 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan morozko666
|