|
Figures on Thanksgiving I finally start to not eat after 8. Just got to keep it rolling from here.
|
105,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2012:
|
3320 kkal
|
Lemak: 138,00g | Prot: 115,50g | Karb: 401,50g.
Makan Pagi: Chocolate Frosted Donut, yogurt. Makan Siang: Cliff Builder, Snickers fun size, Arizona green tea, Chili Cheese Dog. Makan Malam: Crunchwrap Supreme, Beefy 5-Layer Burrito. Camilan/Lainnya: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). lagi...
|
|
3461 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plindsay
|