Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 124,68g | Prot: 161,13g | Karb: 187,59g.
Makan Pagi: Muscle Mode Whey Star, Kresto Płatki Migdałowe, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Raw Food Płatki z Samopszy, Mal Mleko Jersey. Makan Siang: Mal Mleko Jersey, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Łuków Metka Wołowa Tatarska, Biedronka Masło Ekstra, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. Makan Malam: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Pilos Śmietanka 30%, Freshona Sos Pomidorowy z Bazylią, Freshona Pomidory z Puszki, Mal Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Camilan/Lainnya: King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Pilos Twaróg Półtłusty. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mal_07
|