Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 89,44g | Prot: 68,24g | Karb: 163,34g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Акконд Конфета Птица Дивная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Приосколье Колбаски для Гриля с Чесноком, Кальве Соус Цезарь, Гречка Отварная. Makan Malam: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Котлета Рыбная. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Aerobik - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|