Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 36,16g | Prot: 93,19g | Karb: 162,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Makan Siang: Aldi Bio Lachsfilets. Makan Malam: Golden Delicious Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Zwiebeln, Balsamico, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkartoffel, Kartoffeln, Erdbeeren. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Berdiri - 6 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|