Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 74,50g | Karb: 153,74g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 2,5%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Makan Siang: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Творог Зерненый 4%, Кабачок Гриль, Суп-Пюре из Брокколи. Makan Malam: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Помидор, Чай, Куриные Котлеты с Кабачком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkirakosan2
|