|
When the going gets tough, the weight keeps going 😎😃
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 45,68g | Prot: 79,41g | Karb: 167,55g.
Makan Pagi: Äpfel, My Muesli Brombeer Granola, Blaubeeren, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Schokowürfel, Cheddar-Käse, Bounty Bounty. lagi...
|
|
1801 kkal
|
Latihan:
Squats - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateinski
|