Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 93,64g | Karb: 230,72g.
Makan Pagi: Сметана, Prime Star Запеканка Творожная, Prime Star Каша из Полбы с Семенами Чиа. Makan Siang: Гренки, Сыр Пармезан (Твердый), O12 The Protein Ice Cream Milk, Вареное Яйцо, Магнит Салат из Зеленой Фасоли, Healthy Food Митболлы из Индейки с Диким Рисом, Гречка Отварная, Борщ Вегетарианский. Makan Malam: Золотой Ключик Ириска, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сыр Маасдам, Батон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гранат, Кинто Соус Гранатовый, Помидоры, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Camilan/Lainnya: Простые Пельмени, Морковь, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Капуста, Дом Шоколада Завтрак Праздничный. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|