Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 33,14g | Prot: 98,16g | Karb: 109,45g.
Makan Pagi: Низкокалорийный Джем Ежевика, Овсяная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|