Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 55,46g | Prot: 88,13g | Karb: 239,00g.
Makan Pagi: Молочная Благодать Топленое Молоко, Сушка, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Makan Siang: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Царь Хлебцы с Жареным Луком, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Магнит Сыр Российский 50%, ITLV Оливковое Масло, Свиной Фарш, ГранМулино Макароны. Makan Malam: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мистраль Горох Желтый Колотый, Мистраль Чечевица Красная, Морковь, Картофель. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Скумбрия Запеченная, Сало, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berdiri - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Duduk - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|