Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 107,33g | Karb: 275,86g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 素包, 拿鐵咖啡. Makan Siang: 卜蜂 法式香草雞胸肉, 花椰菜, 蘆筍, 7-11 冰烤地瓜, 全家 地瓜, 水煮蛋, 白飯. Makan Malam: 紅豆湯, 涼拌黃瓜, 吉野家 四川泡菜, 味噌湯, 蒸蛋, 烤魚, 白飯. Camilan/Lainnya: 花生糖, 黑糖糕. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|