Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 69,72g | Karb: 112,60g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Никитич Баранка Алтайская Сахарная, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Курица с Ананасами, Гречка Отварная. Makan Malam: Лента Салат из Морской Капусты Витаминный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яблоки. Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Никитич Баранка Алтайская Сахарная. lagi...
|
|
1654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenashmarina1
|