Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 83,28g | Prot: 169,35g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: UCC 炭燒濾掛式咖啡. Makan Siang: 香蕉, 酪梨, 摩佐拉乾酪, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞胸肉, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵, 義美 巧克力酥片(黑可可), 樂天 (Lotte) 黑巧克力派, 宗家府 泡菜, 超嫩豆腐, 金針菇, 雞胸肉（不吃皮）, 芝麻椰絲鳳凰卷. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|