Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 121,07g | Prot: 138,09g | Karb: 52,38g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 泡打粉, 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 杏仁粉, 蛋白, 蘋果醋, 榛果油, 有機亞麻仁籽粉, 杏仁粉, 冷壓初榨椰子油, 洋車前子粉, 杏仁, 摩佐拉乾酪, 雞蛋（整個）, 奶油. Makan Siang: 小卷, 清蒸或水煮蝦, 萵苣, 番茄, 小黃瓜, 美奶滋, 鹹花生醬. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|