Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 59,74g | Prot: 82,35g | Karb: 53,70g.
Makan Pagi: 家樂福 法式芥末籽醬, 黑咖啡, 無加糖優格, 水煮蛋, 雞胸肉, 番茄, 綠葉生菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Makan Siang: 豬油, 龍鬚菜, 蝦, 義美 傳統板豆腐, 小黃瓜, 虱目魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 八方雲集 無糖豆漿, 烤腰果（無鹽）. lagi...
|
|
420 kkal
|
Latihan:
飛輪 - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|